“七八分饱”这说法听着玄乎，其实就是进食过程中身体在跟您悄悄说：“差不多行了啊，别吃太多霍霍我了。”想减肥的小伙伴们，搞懂这个，比算能量卡路里简单多了！先整明白，七八分饱到底是啥感觉说白了就是——感觉不饿了，更没有撑着，浑身轻快。胃里那点空…

秋天已至，日常养生应从“养心”逐渐变为“养肺”。中医认为，秋令与肺气相应，秋天燥邪易伤肺，而肺为“娇脏”，既恶暖，又怕寒，肺外合皮毛，主呼吸，与空气接触。外邪侵犯人体，不管从口鼻吸入，还是由皮肤侵袭，都容易犯肺而致病。所以，秋天养生，养肺护…

油不仅是人体需要的营养素，也是缔造美食的灵魂所在。但油脂摄入过量却可能成为健康的“隐形刺客”——一勺油可能藏着200大卡热量。但别慌，控油≠告别美味，今天，北京市疾控中心营养与食品卫生所的专家就来跟大家分享几个餐桌控油的必杀技。控制烹调油摄…

薏米水、黄芪水、红枣枸杞水……是不是听上去就很养生？没错，部分商家打的正是养生牌。记者调查发现，正值夏日酷暑，“养生水”成为了货架的新宠，然而一些品牌在产品功效的宣传上玩起了文字游戏，强调所谓“药食同源”“超级食物”等概念，暗示产品具有减肥…

“青少年肥胖现在是我们国家非常值得关注的问题，增长速率太快了……”最近一档电视节目里的讨论，戳中了很多家长的痛点。学校反复强调增加体育活动、延长体育课时间，可孩子们似乎还是不爱动。节目里提到的三个关键因素，其实都指向同一个核心——家庭生活习…

近年来，低GI食品（含可利用碳水化合物且血糖生成指数≤55的食品）成为消费新热词，不少消费者热衷于购买低GI食品，追求更健康的饮食方式。但笔者调查发现，对于这一全新的食品概念，消费者所知有限且存在诸多认知误区。消费新选择《中国2型糖尿病防治…

7月的三秦大地，烈日似火。从关中到陕北，到处是忙碌的果农、苹果刚被套袋、苹果包装箱加紧生产……随着陕西省苹果产业集群的加速推进，陕西省苹果产业全链条协同发展的优势正在显现，更多果农也抓住契机，拓宽增收渠道。2022年10月26日，习近平总书…

“参展企业已有87家！”距第十届贵州·遵义国际辣椒博览会（简称“辣博会”）开幕仅剩20天，保障专班办公室里一片繁忙。热线铃声此起彼伏，微信提示音密集响起，咨询展位、了解动态的信息络绎不绝。这场始于2016年的产业盛会，历经十年淬炼，已蝶变为…